Kurse & Gruppenworkshops
Da gemeinsam alles doppelt so viel Spaß macht, finden in ausgewählten Kleingruppen
regelmäßig Gruppenkurse und -workshops statt. Auf dieser Seite findest du die aktuell
verfügbaren Kurstermine, sowie einige Informationen zu den Inhalten der jeweiligen
Gruppeneinheiten. Ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 7 Teilnehmern können
auf Anfrage auch gerne private Kursangebote realisiert werden. Um diesbezüglich
mit mir in Kontakt zu treten, nutze bitte das entsprechende Kontaktformular.
Zusammenwachsen
Meine Gruppenworkshops und -kurse sind darauf ausgerichtet, die kraftvolle
Energie der Gemeinschaft zu nutzen, um zukünftig persönliche Ziele mit
Leichtigkeit und Freude erreichen zu können. Durch den bereichernden Austausch
untereinander, das Kennenlernen verschiedener Perspektiven und das gemein-same Bewegen, entsteht eine lebendige und einzigartige Dynamik innerhalb der Gruppe. Diese Gruppendynamik fördert die eigene Motivation, stärkt das
Gemeinschaftsgefühl und bringt deine Endorphine so richtig in Schwung.
So entsteht eine positive Energie, welche jeden Teilnehmer individuell dabei
unterstützt, voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu inspirieren und vor allem
gemeinsam zu heilen. Dabei gilt zu beachten: NICHTS muss - aber ALLES kann.
Lass uns gemeinsam einen geschützten Raum erschaffen für mehr inneres
Wachstum, gegenseitige Sichtbarkeit und strahlende Lebensfreude.
Tanz dich frei - Tanz es raus
Tanz ist weit mehr als nur eine Darstellungsform unserer heutigen Popkultur;
er ist ein uraltes Element menschlicher Kulturgeschichte.
Seit Anbeginn unserer Existenz begleitet uns Rhythmus und Bewegung, verbunden mit einer tiefen spirituellen Bedeutung in vielen Kulturen weltweit.
Tanzen fördert unsere Körperwahrnehmung und stärkt unser Bewusstsein –
und jeder kann es. Es ist ein Erlebnis des Fühlens und Loslassens, bei dem
Emotionen, Gedanken und unbewusste Gefühle ans Licht kommen können.
Tanz ist Ausdruckskraft pur, eine Möglichkeit, sich selbst auf einzigartige Weise
kennenzulernen und zu heilen. Studien belegen sogar, dass er sich nicht nur
förderlich auf unsere körperliche Fitness, unsere Stimmung, sondern auch auf
unser Nervensystem und unser individuelles Stresslevel auswirken kann .
Also worauf wartest du noch? - Tanz es raus!
Lymph und Rücken Balance
Ein gut funktionierendes Lymphsystem und eine aufrechte, gesunde Körperhaltung sind zentrale Säulen für unser allgemeines Wohlbefinden und langfristige Gesundheit. In diesem Kurs legen wir besonderen Fokus auf die gezielte Unterstützung des Lymphflusses in Kombination mit effektivem Rückentraining.
Unser Lymphsystem spielt eine essentielle Rolle, indem es Abfall-, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abtransportiert.
Ein optimaler Lymphfluss fördert die Entgiftung des Körpers, stärkt die Abwehrkräfte und kann Schwellungen lindern. Beim Rückentraining konzentrieren wir uns darauf, die Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken, die Haltung nachhaltig zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen. Eine optimale Haltung entlastet die Wirbelsäule, beugt Fehlbelastungen und Schmerzen vor, fördert die
Durchblutung sowie den Lymphfluss und ermöglicht es, dass alle Organe optimal mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden können.
Der Termin-Bereich ist aktuell noch in Bearbeitung...
Aktuelle Kurstermine
Demnächt wirst du hier auf mein vielfältiges Kursangebot zugreifen können.
Ich freue mich auf dich!